تبلیغ سوشیال

منبعی برای معرفی محتوای ناب اینترنت

منبعی برای معرفی محتوای ناب اینترنت

بهترین فضا برای معرفی صفحات مناسب در سرتاسر اینترنت. برای معرفی خود در این فضا با ما در تماس باشید.

بایگانی


کولر گازی یکی از پرکاربردترین و پرکاربردترین سیستم های تهویه مطبوع می باشد. از این دستگاه در بسیاری از پروژه های ساختمانی و مسکونی استفاده می شود. یک کولر گازی مانند تمام سیستم های خنک کننده در یک چرخه تبرید خنک می شود. چرخه تبرید چرخه ای است که در یخچال های خانگی، چیلرها، پکیج های پشت بام و کلیه سیستم های خنک کننده اجباری وجود دارد.

به عبارت ساده، یک کولر گازی انرژی الکتریکی گرفته و آن را به سرما تبدیل می کند. این تولید سرما و گرما در واقع در حین جراحی انجام می شود. در واقع بر خلاف نام گمراه کننده ای که دارند، کولر گازی از طریق برق تولید سرما می کند نه گاز! برای تعمیر کولر گازی با تهران سرویس کاران تماس بگیرید.

انواع کولر گازی:

به طور کلی کولر گازی ها به دو دسته یکپارچه و دو تکه تقسیم می شوند.

به انواع دو مرحله ای اسپلیت هیتر می گویند.

کولرهای گازی یکپارچه همانطور که از نامشان پیداست به صورت تک سیستمی طراحی شده اند و برای استفاده (مثلاً کولر گازی پنجره ای) باید قسمتی از کولر گازی در محیط با کولر گازی تبادل حرارتی باشد.

امروزه کولرهای پنجره ای چندان رایج نیستند. و بر خلاف آنها، کولرهای گازی دو قسمتی یا اسپلیت بسیار محبوب هستند.

کولر گازی انواع مختلفی دارد که در زیر توضیح داده شده است:

دیوار پامیسا:

رایج ترین انواع یخچال گازی که به طور گسترده تولید و مورد استفاده قرار می گیرند، همین یخچال ها هستند. یونیت داخلی یا پانل در دیوار اطراف نصب می شود. به همین دلیل به این پانل ها پانل دیواری می گویند. از این یخچال ها در محیط های مسکونی، مغازه ها، محیط های اداری، تجاری و بسیاری موارد دیگر استفاده می شود.

کولر گازی مولتی اسپلیت:

همان کولر دیواری با این تفاوت که یک واحد خارجی و چند واحد داخلی دارد.

امروزه این سیستم ها با سیستم های پیشرفته تری به نام VRF یا VRV جایگزین شده اند.
برای تعمیر کولر گازی تهران با ما تماس بگیرید. 

کولر گازی مستقل:

یونیت داخلی این کولرها به صورت یک دستگاه ایستاده در محیط قرار می گیرد. روند کار با اسپلیت های دیواری تفاوتی ندارد. تنها تفاوت در ظرفیت بیشتر این نوع کولرها و شکل آنهاست. این یخچال ها عمدتاً در پروژه های تجاری، سوپرمارکت ها، مساجد و ... مورد استفاده قرار می گیرند.

تقسیم کانال:

نوع یونیت داخلی کانال اسپلیت با کولر دیواری متفاوت است. داکت اسپلیت پنل داخلی در واقع یک فن داخلی با کویل DX است که می تواند حجم هوا را افزایش داده و هوا را پرتاب کند.

یک سیستم مجرای برای توزیع هوای سردی که تولید می کنند مورد نیاز است. این کانال هوای محیط را تامین می کند. هر بخش دارای یک دریچه خروجی است.

کولر گازی چگونه هوای سرد تولید می کند؟

ابتدا مبرد وارد کمپرسور می شود که از طریق فشرده سازی باعث افزایش فشار و دمای آن می شود. سپس کولر گاز داغ با فشار بالا وارد کندانسور می شود. کندانسور با انتقال گرما از مبرد به محیط، مبرد را از حالت گازی پرفشار به حالت مایع پرفشار تبدیل می کند. پس از آن، مایع خنک کننده برای کاهش فشار وارد شیر انبساط یا مویرگی می شود. در مرحله آخر مایع با فشار کم وارد اواپراتور می شود. اواپراتور مبدلی است که با هوای محیط در تماس است. مبرد داخل اواپراتور با گرفتن گرما از محیط و تبخیر مجدد آن، هوا را خنک می کند. مبرد تبخیر شده به کمپرسور باز می گردد و چرخه را تکرار می کند.

می توان گفت که این اصل کار تمام کولرهایی است که از سیکل تبرید استفاده می کنند.

هر واحد در کولر گازی شامل چه قطعاتی است؟

در کولر گازی اسپلیت، این چرخه خنک کننده به دو قسمت تقسیم می شود. قطعه ای که در محیط بیرون قرار می گیرد یونیت بیرونی نامیده می شود. یونیت خارجی از یک کمپرسور و یک کندانسور تشکیل شده است. در طرف دیگر واحد داخلی یعنی اواپراتور دستگاه را داریم. این واحد داخلی همان پانلی است که در محیط اطراف دیده می شود.

تفاوت بین تبرید گاز و تراکم معمولی و گردش معکوس:

همانطور که قبلا ذکر شد، کولر گازی بر اساس سیکل خنک کننده، خنک سازی محیط را انجام می دهد. یکی از مهم ترین قسمت های چرخه تبرید که به آن قلب سیستم تهویه مطبوع نیز می گویند، کمپرسور نام دارد. کمپرسور مبرد را فشرده و به کندانسور منتقل می کند. می توان گفت مهم ترین و البته گران ترین قطعه کولر گازی کمپرسور آن است. با توجه به اهمیت کمپرسور در این دستگاه ها، کیفیت و تکنولوژی تولید آنها نیز متفاوت است.

امروزه کمپرسورهای اینورتر به دلیل مصرف انرژی بسیار کمتری نسبت به کمپرسورهای سنتی در تولید کولر گازی کاربرد فراوانی دارند. قیمت بالای این کمپرسورها نسبت به نوع معمولی آن تاثیر زیادی در قیمت نهایی کولر گازی دارد. در کمپرسورهای معمولی، کمپرسور یا روشن یا خاموش است. اما در کمپرسورهای اینورتر سرعت کمپرسور متغیر است. به عنوان مثال یک کمپرسور اینورتر می تواند با 40 درصد ظرفیت خود کار کند و در صورت نیاز به ظرفیت کمتر یا بیشتر، سرعت کمپرسور کم و زیاد می شود. این عملکرد بسیار مهم در کاهش قابل توجه مصرف انرژی و عمر دستگاه بسیار موثر است.

در واقع کمپرسورهای معمولی خاموش و روشن هستند اما کمپرسورهای اینورتر سرعت خود را کم و زیاد می کنند.
 

۱ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰ ۰۸ مرداد ۰۳ ، ۱۰:۲۹
شبکه تبلیغاتی


بهترین کار قبل از خرید ملک و املاک در قبرس شمالی مطالعه شهرهای آن است. قبل از خرید آپارتمان در قبرس شمالی، باید بدانید که برای انتخاب بهترین شهر به دنبال چه چیزی هستید. به طور کلی شهرهای زیبای این کشور عبارتند از:

سی ساید: سی ساید در حال حاضر یکی از شهرهای با رشد سریع در قبرس شمالی است. این شهر توسط مجله فوربس به عنوان بهترین شهر ساحلی در جهان برای خرید املاک و مستغلات معرفی شده است.

فاماگوستا: اگر می خواهید در قبرس تحصیل کنید، شهر فاماگوستا بهترین انتخاب برای شماست. این شهر خانه مشهورترین دانشگاه قبرس شمالی، EMU است.

گیرنه: این شهر به دلیل زیبایی طبیعی و تاریخی که دارد، جواهر قبرس شمالی نامیده می شود. گیرنه توریستی ترین شهر این کشور است.

خرید آنلاین ملک در قبرس شمالی

شاید فکر کنید برای خرید ملک در قبرس شمالی باید شخصا به این کشور سفر کنید. اما بد نیست بدانید که امروزه می توانید به راحتی آپارتمان و ملک در قبرس شمالی را به صورت کاملا آنلاین خریداری کنید. کار توسط شرکت های معتبر فعال در این زمینه انجام می شود. اگر قصد خرید ملک و آپارتمان در قبرس شمالی را به صورت غیر حضوری دارید، شرکت آرتان با تجربه در زمینه مشاوره سرمایه گذاری در این کشور تمامی مراحل را برای شما انجام خواهد داد.

در این مورد دو گزینه وجود دارد. شما می توانید امضای خود را به صورت الکترونیکی ارسال کنید یا آن را شخصاً در اولین ورود به کشور امضا کنید. در غیر این صورت، آرتان می تواند قرارداد را برای شما ارسال کند، خودش آن را امضا کند و قرارداد را برای انجام کارهای بعدی به شرکت برگرداند. با این حال، آرتان تمام مراحل تکمیل خرید ملک شما را از طرف شما انجام خواهد داد.

خرید ملک در قبرس شمالی

خرید ملک در قبرس شمالی یکی از بهترین راه های مهاجرت به این کشور می باشد. علاوه بر این، قبرس شمالی با آب و هوای معتدل و توسعه اقتصادی بالا یکی از امن ترین کشورهای جهان است. در این کشور می توانید با پوند استرلینگ سرمایه گذاری کنید و با خرید خانه در قبرس شمالی می توانید اقامت موقت همه اعضای خانواده درجه یک خود را دریافت کنید. پس از خرید ملک مورد نظر، برای نامگذاری سند مالکیت، مدارک فرد به ادارات مربوطه تحویل و پس از بررسی های لازم و صلاحیت فرد، سند به نام شخص قید می شود.

لطفا توجه داشته باشید که قیمت خرید برای ساکنان قبرس شمالی کمی متفاوت است. مثلاً دارایی یک خارجی باید حداقل 300 متر با سلاح فاصله داشته باشد. وقتی صحبت از خرید ملک در قبرس شمالی می شود، باید بدانید که هر خارجی می تواند در طول زندگی خود در این کشور خانه، آپارتمان یا ملکی به نام خود داشته باشد.

بد نیست بدانید در قبرس شمالی سه نوع سند وجود دارد که عبارتند از: اسناد ترکی، اسناد مبادله و اسناد جایزه. با ارزش ترین نوع کاغذ در قبرس شمالی کاغذ ترکی است. لطفا توجه داشته باشید که بهتر است قبل از خرید ملک در این کشور با انواع اسناد ملکی در قبرس شمالی آشنا شوید.

قیمت املاک و مستغلات در قبرس شمالی

قیمت ملک در قبرس شمالی و مناطق ساحلی آن از 87000 پوند برای یک آپارتمان استودیویی و 13000 پوند برای یک خانه نیمه مستقل شروع می شود. همچنین پنت هاوس ها و آپارتمان های لوکس با قیمت 380000 پوند و ویلاهای فوق لوکس از 500000 پوند به فروش می رسند. قیمت شروع خرید ملک در مناطق مختلف قبرس شمالی به شرح زیر است:

در نیکوزیا: 75000 پوند (اما ساخت‌های جدید محدود هستند)

در فاماگوستا: 87000 پوند

در گیرنه: 95 هزار پوند

بد نیست به این نکته اشاره کنیم که ملک در قبرس شمالی به صورت متری فروخته نمی شود و قیمت هر خانه به قابلیت های آن، موقعیت منزل و موارد مشابه بستگی دارد.

حداقل مبلغ مورد نیاز برای خرید ملک در قبرس شمالی چقدر است؟

حداقل مبلغ مورد نیاز برای خرید ملک در قبرس شمالی 87000 پوند است.

مزایای خرید ملک در قبرس شمالی

خرید ملک و خانه در قبرس شمالی مزایای زیادی برای شما به همراه دارد. برخی از مزایای خرید ملک و خرید خانه در قبرس شمالی عبارتند از:

قیمت ملک و مسکن در مقایسه با سایر کشورهای مدیترانه ای مناسب است

اخذ اقامت موقت در این کشور با خرید ملک یا آپارتمان

وجود امنیت اقتصادی و روانی در این کشور

نزدیک ایران زندگی کنید

حقوق اروپا در آسیا

مالیات کم در این کشور

امنیت بالا

خرید و فروش ملک به پوند انگلیس

خرید به صورت اخارا و اعیان

رشد سالانه نرخ سرمایه گذاری ملک در قبرس شمالی

خرید و فروش ملک به پوند انگلیس

امکان تحصیل در مدارس و دانشگاه های قبرس شمالی

مشکل خرید آپارتمان در قبرس شمالی

با تمام مزایای ذکر شده، خرید آپارتمان در قبرس شمالی می تواند معایبی نیز داشته باشد. برخی از معایب یا مشکلات خرید ملک و خرید آپارتمان در قبرس شمالی عبارتند از:

ممکن است از خرید املاک یا آپارتمان هایی که مجوزهای لازم را ندارند یا خرید املاکی که فروش آنها سخت یا غیرممکن است، آگاه نباشید. البته داشتن دانش قابل توجهی از شرکت های ساختمانی در قبرس شمالی حائز اهمیت است. از این نظر می توانید برای اطمینان از حفظ و افزایش سرمایه خود از شرکتی مانند آرتان مشاوره بگیرید و در آینده در صورت تمایل به فروش، بدون هیچ مشکلی این کار را انجام دهید. در واقع اگر با متخصصان و مشاوران خبره ای مانند مشاوران شرکت آرتان مشورت کنید این مشکل هرگز پیش نخواهد آمد.

اگرچه امکان درخواست اقامت دائم در این کشور وجود دارد، اما این روند می تواند به اندازه خرید ملک زمان بر و پیچیده باشد.
 

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰ ۰۶ مرداد ۰۳ ، ۱۶:۱۰
شبکه تبلیغاتی


ادویه جات در غذاها و تنقلات ایرانی جایگاه ویژه ای دارد. آنقدر که برای هر غذا از پلو گرفته تا ترشی از ادویه های مخصوص و متفاوت استفاده می کنیم. غذاهای اصلی شامل عدس پلو تند، لوبیا پلو تند و شاه توت پلو ادویه دار با مرغ است. ترشی علاوه بر غذاهای اصلی، ادویه مخصوص به خود را دارد. ترکیب ادویه ها برای غذاها یا ترشی های مختلف نیاز به اطلاعاتی در مورد خواص، طعم و طعم آنها دارد. در ادامه این مقاله می توانید اطلاعات بیشتری در مورد کلم ترش و خواص آن بخوانید.

چاشنی کلم ترش چیست؟

ادویه سابقه طولانی در جهان دارد و تاریخچه آن به 3500 سال قبل از میلاد می رسد. هر قسمت از جهان ادویه ها و چاشنی های منحصر به فرد خود را داشت تا اینکه تجارت جهانی گسترش یافت و ادویه ها از کشورهای مختلف به مناطق جدیدی نقل مکان کردند و با غذاهای مختلف ترکیب شدند و طعم های جدید و بدیع را ایجاد کردند. ادویه جات همیشه یک کالای گران قیمت و با ارزش در جهان بوده است. نه تنها به دلیل طعم غذا، بلکه به دلیل خواص دارویی مهم آن برای درمان بیماری ها.

مواد مغذی را می توان از قسمت های مختلف گیاهان مانند برگ، میوه، ساقه و ریشه به دست آورد. تفاوت اصلی با سایر روش های پخت این است که معمولاً به صورت خشک و پودر استفاده می شود. تهیه ترشی به عنوان روشی برای ایجاد عمر طولانی برای سبزیجات و میوه های مختلف برای سالیان متمادی در بین مردم مناطق مختلف انجام می شود. با گذشت زمان به غیر از غذا، ادویه ها و انواع ترشیجات اضافه می شود تا طعم و خاصیت آن را بیافزاید و دنیای جدیدی از طعم ها را ایجاد کند.

یکی از این طعم های محبوب ترشی کلم قرمز است. این ترشی های خوشمزه معمولاً در کنار غذاهای مختلفی مانند عدس پلو، کوکو سیب زمینی، کباب و ... سرو می شود که طعم فراموش نشدنی غذا را در خاطرات ما ایجاد می کند. برخی از افراد ترجیح می دهند ترشی سبزیجات را از بازار بخرند، اما بسیاری طعم و عطر ترشی های خانگی را که به صورت تجاری به فروش می رسد ترجیح می دهند، بنابراین آنها را در خانه درست می کنند. به همین دلیل، اگر خودتان ترشی درست می‌کنید، دانستن نحوه ترشی کلم قرمز و انتخاب ادویه‌های مناسب برای ترشی‌هایتان برای یک تجربه طعم عالی و به یاد ماندنی بسیار مهم است.

ترکیبات ترشی کلم قرمز و خصوصیات آن

اگر می خواهید کلم ترش را در خانه تهیه کنید و ادویه های آن را خودتان انتخاب و ترکیب کنید؛ ادویه های اصلی کلم ترش و خواص آن را بشناسید. مانند ادویه پلو؛ ادویه هایی که در مناطق مختلف برای کلم ترش استفاده می شود ممکن است کمی با یکدیگر متفاوت باشد، اما ما سعی کرده ایم بهترین ترکیب ممکن را ارائه دهیم. از این رو، ما ترکیب ادویه ها برای کلم ترش را به شرح زیر نوشته ایم.

بذر گشنیز

فلفل سیاه

فلفل قرمز

زیره

رازیانه

دارچین

سیر

در زیر به معرفی مختصر و خواص هر یک از این ادویه ها می پردازیم.

بذر گشنیز

از تخم گشنیز به عنوان یکی از ادویه های اصلی ترشی استفاده می شود. این ادویه شیرین دارای خواص زیادی مانند آنتی اکسیدان، سلامت پوست و خواص ضد التهابی است. از این ادویه علاوه بر ترشی، در آش، خورش، کوکو و کباب نیز استفاده می شود.

فلفل سیاه

فلفل سیاه یکی از با ارزش ترین و پرمصرف ترین ادویه ها در طول تاریخ است. این ادویه برای گرفتن بوی انواع گوشت قرمز و سفید بسیار مفید است. یکی از خواص مهم فلفل سیاه، درمان مشکلات گوارشی، کنترل قند خون و افزایش سلامت قلب است. یکی از کاربردهای جالب فلفل سیاه کمک به بهبود علائم تنفسی افرادی است که در حال ترک سیگار هستند.

فلفل قرمز

فلفل قرمز به دلیل خواص و کاربردهای فراوانی که دارد سلطان ادویه ها نامیده می شود. این فلفل سابقه طولانی در استفاده به عنوان دارو دارد. این ادویه از آمریکای مرکزی و جنوبی سرچشمه می گیرد و اولین بار توسط کریستف کلمب به اروپا آورده شد. از میوه های فلفل قرمز به صورت تازه، پخته، خشک و پودر شده در تهیه انواع غذاها و سس ها استفاده می شود.

امسال

زیره یکی از آن ادویه های محبوبی است که کمتر کسی می تواند بگوید آن را نمی شناسد یا هرگز استفاده نکرده است. به طور کلی دو نوع زیره شامل زیره سبز و زیره سیاه وجود دارد. زیره که قسمت اصلی ادویه کاری است برای پختن خورش یا حتی برای طعم دادن به انواع پلو استفاده می شود. زیره سیاه نوع دیگری از این ادویه است که به زیره کرمان یا زیره کوهی نیز معروف است. استفاده از زیره برای تقویت سیستم ایمنی و هضم غذا بسیار مفید است.

رازیانه

رازیانه یکی از گیاهانی است که استفاده از آن به عنوان ادویه به روم باستان باز می گردد. نام دیگر این ادویه بادیان است که در طب سنتی کاربردهای دارویی فراوانی دارد. دم کرده رازیانه همچنین به عنوان دم کرده لاغری و دم کرده برای کاهش علائم تنش قبل از قاعدگی استفاده می شود.

دارچین

دارچین ادویه ای است که می تواند عطر فوق العاده ای به غذا بدهد. این ادویه به دلیل خواص فراوانی که دارد از گذشته تاکنون همواره مورد علاقه مردم بوده است. چوب دارچین در واقع از بریدن چوب درخت دارچین به دست می آید که با خشک شدن تبدیل به نی می شود. می توان گفت خواص دارچین به تنظیم قند خون، حفظ سلامت دندان ها و بهبود آلرژی کمک می کند. در برخی منابع به خواص لاغری دارچین نیز اشاره شده است.

سیر

سیر جدا از ارزش غذایی بالا، یکی از مهم ترین داروهای گیاهی است که تاکنون به عنوان یک ضد عفونی کننده قوی استفاده شده است. ارزش غذایی سیر سرشار از ویتامین B6، ویتامین C، مواد معدنی مانند فسفر، روی، آهن و منگنز است. سیر با خواص فراوانی که دارد یکی از اصلی ترین ادویه هاست که از عطر آن در غذاها و ادویه های مختلف استفاده می شود.

طرز تهیه کلم ترش

تا اینجا با ترکیبات و خواص ترشی کلم قرمز آشنا شدیم. حالا که همدیگر را بهتر می شناسیم می توانیم از هر کدام از این ادویه ها برای طعم بهتر ترشی استفاده کنیم. مشخص است که هر کدام از این سبزی ها قدرت طعم متفاوتی دارند و میزان مصرف آن می تواند بر طعم ترشی تاثیر بگذارد، بنابراین داشتن مقدار مناسب از هر کدام برای طعمی متعادل و دلپذیر بسیار مهم است اگر کلم قرمز دارید، اندازه های زیر مقدار مناسبی برای تهیه کلم ترش است.

1/2 قاشق چایخوری دانه گشنیز

1 قاشق چایخوری دانه فلفل سیاه

1 قاشق غذاخوری دانه رازیانه

2 تا 3 عدد فلفل قرمز خشک

1/2 قاشق چایخوری زیره سیاه

1 قاشق چایخوری دانه رازیانه

۱ عدد چوب دارچین

2 میخک آلو تازه

برای تهیه کلم قرمز ترشی ابتدا چوب دارچین را به سه قسمت تقسیم کرده و کنار بگذارید. دو حبه سیر داریم که می توان آن را خرد کرد. بقیه مواد را در مخلوط کن بریزید و کاملا خرد کنید. بعد از کم شدن مواد، همه را با هم مخلوط کرده و به عنوان ادویه این غذای رنگارنگ استفاده کنید.
 

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰ ۰۱ مرداد ۰۳ ، ۱۱:۴۳
شبکه تبلیغاتی

متن آهنگ علی یاسینی اینجوری نکن با من

اﻳﻦ روزا وﻗﺘﻰ ﻳﺎدت ﻣﻴﻮﻓﺘﻢ
ﻣﻴﮕﻴﺮه اﻳﻦ ﻗﻠﺒﻢ
ﺗﻮی ﺧﺎﻃﺮه ﻫﺎم دﻧﺒﺎل ﺗﻮ ﻣﻴﮕﺮدم
ﺧﻮدت ﺑﮕﻮ ﻧﺒﺎﺷﻰ ﻣﻴﻤﻮﻧﻪ
ﭼﻰ از ﻣﻨ، ﺑﺎ ﻫﻤﻪ ﻣﻴﺠﻨﮕﻢ
آﺧ، ﻧﻤﻴﺪوﻧﻰ ﭼﻘﺪر درد ﻣﻴﻜﻨﻪ
اﻳﻦ ﺟﺎی ﺧﺎﻟﻴﺖ
دﺳﺖ ﺑﺮدار ﺑﻴﺨﻴﺎل دل ﻛﻨﺪن از ﺗﻮ ﻛﺎر ﻣﺎ ﻧﻴﺴﺖ
ﻫﻤﺶ رد ﻣﻴﺸﻰ از ﺳﺮم ﻣﺜﻪ ﺳﺎﻳﻪ ﺑﺎﻫﺎﻣﻰ (ﻤﺜﻪ ﺳﺎﻳﻪ ﺑﺎﻫﺎﻣﻴ)
اﻳﻨﺠﻮری ﻧﻜﻦ ﺑﺎ ﻣﻨ، ﺗﻮ ﻛﻪ ﻣﻴﺪوﻧﻰ ﻣﻦ ﭼﻘﺪر دوﺳﺖ دارم
ﻧﺎﻣﺮد، ﺑﻴﺎ ﺑﺴﺎزﻳﻢ اﻳﻦ دﻳﻮوﻧﻪ رو ﺑﺎ ﻫﻤ، دوﺑﺎره ﺑﺎ ﻫﻢ
اﻳﻨﺠﻮری ﻧﻜﻦ ﺑﺎ ﻣﻨ، ﺗﻮ ﻛﻪ ﻣﻴﺪوﻧﻰ ﻣﻦ ﭼﻘﺪر دوﺳﺖ دارم
ﻧﺎﻣﺮد، ﺑﻴﺎ ﺑﺴﺎزﻳﻢ اﻳﻦ دﻳﻮوﻧﻪ رو ﺑﺎ ﻫﻤ، دوﺑﺎره ﺑﺎ ﻫﻢ
ﻫﺮﭼﻴﻜﻪ اوﻣﺪم ﺟﻠﻮ ﺗﻮ دور ﺷﺪی از ﻣﻦ
ﻧﻤﻴﺪوﻧﻢ ﻛﺠﺎی راﻫﻮ اﺷﺘﺒﺎه رﻓﺘﻢ
از اﻳﻨﻜﻪ از دﺳﺘﺖ ﺑﺪﻣ، از اﻳﻨﻜﻪ ﺗﻨﻬﺎم ﻛﻨﻰ ﻣﻴﺘﺮﺳﻢ
اﻳﻨﺠﻮری ﻧﻜﻦ ﺑﺎ ﻣﻨ، ﺗﻮ ﻛﻪ ﻣﻴﺪوﻧﻰ ﻣﻦ ﭼﻘﺪر دوﺳﺖ دارم
ﻧﺎﻣﺮد، ﺑﻴﺎ ﺑﺴﺎزﻳﻢ اﻳﻦ دﻳﻮوﻧﻪ رو ﺑﺎ ﻫﻤ، دوﺑﺎره ﺑﺎ ﻫﻢ
اﻳﻨﺠﻮری ﻧﻜﻦ ﺑﺎ ﻣﻨ، ﺗﻮ ﻛﻪ ﻣﻴﺪوﻧﻰ ﻣﻦ ﭼﻘﺪر دوﺳﺖ دارم
ﻧﺎﻣﺮد، ﺑﻴﺎ ﺑﺴﺎزﻳﻢ اﻳﻦ دﻳﻮوﻧﻪ رو ﺑﺎ ﻫﻤ، دوﺑﺎره ﺑﺎ ﻫﻢ
ﺗﻮ ﻛﻪ ﻣﻴﺪوﻧﻰ ﻣﻦ ﭼﻘﺪر دوﺳﺖ دارم (ﺎﻳﻨﺠﻮری ﻧﻜﻦ ﻧﺎﻣﺮد)
ﺑﻴﺎ ﺑﺴﺎزﻳﻢ اﻳﻦ دﻳﻮوﻧﻪ رو ﺑﺎ ﻫﻤ، اﻳﻦ دﻳﻮوﻧﻪ رو ﺑﺎ ﻫﻤ، اﻳﻦ دﻳﻮوﻧﻪ رو ﺑﺎ ﻫﻢ

https://musicdel.ir/single-tracks/167883/

 

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰ ۲۵ تیر ۰۳ ، ۱۰:۰۱
شبکه تبلیغاتی


آیا تحصیل در خارج از کشور ترکیه ایده خوبی است؟ آیا تحصیل در ترکیه مزیت خاصی دارد؟ اگر بخواهم در ترکیه تحصیل کنم، شرایط تحصیل در ترکیه چیست و چگونه می توانم برای تحصیل در ترکیه پذیرش بگیرم؟ هزینه تحصیل در ترکیه چقدر است؟ اگر قصد مهاجرت تحصیلی به ترکیه را دارید، احتمالا این سوالات را زیاد از خود پرسیده اید. مهاجرت به کشور دیگر موضوع مهمی است و تصمیم گیری در مورد آن کار آسانی نیست. شما باید اطلاعات دقیق و صحیحی در مورد مقصد خود داشته باشید تا مطمئن شوید که با شرایط شما مناسب است. با موسسه مهاجرتی در تهران همراه باشید.
چرا تحصیل در ترکیه؟

ترکیه محیط و تجربه ای امن را برای دانش آموزان فراهم می کند. فرقی نمی کند اهل ترکیه باشید یا نه. تحصیل در خارج از کشور هم مزایا و هم معایبی دارد. اما با ایجاد شرایط لازم ترکیه مزایای تحصیل در این کشور را افزایش داده است تا تصمیم گیری برای تحصیل در ترکیه برای افراد راحت باشد. ایمنی و هزینه دو عامل مهم در انتخاب مکان برای مهاجرت تحصیلی هستند.

ترکیه این را به خوبی می داند و فضایی خنک، هیجان انگیز و البته دلپذیر را در زندگی دانشجویی تضمین کرده است. آگاهی از ترجیحات شخصی، آموزشی و فرهنگی به شما کمک می کند تا تصمیمات بهتری بگیرید. اما دانستن مزایای تحصیل در ترکیه می تواند تصمیم شما را برای رفتن به ترکیه برای تحصیل راحت کند.

مزایای تحصیل در ترکیه

زندگی و تحصیل در ترکیه مزایای مختلفی دارد که مهمترین آنها عبارتند از:

فرصت های آموزش عالی با کیفیت: ترکیه از نظر دسترسی به آموزش عالی با 94.2 درصد در رتبه دوم جهان قرار دارد. علاوه بر این، فرآیند و سیستم آموزشی بر اساس استانداردهای اروپایی تعریف شده و مدرک شما در سراسر اروپا به رسمیت شناخته شده است.

تنوع در دانشگاه ها و برنامه های تحصیلی: ترکیه با 208 دانشگاه و بیش از 8 میلیون دانش پژوه بیشترین تعداد دانش پژوهان را در منطقه دارد. همچنین این دانشگاه ها دارای بیش از 45000 رشته و رشته می باشند. با این تنوع به راحتی می توانید کالج و دوره تحصیلی مناسب خود را پیدا کنید.

شرایط زندگی ساده و مقرون به صرفه: هزینه زندگی در ترکیه در مقایسه با بسیاری از کشورها مقرون به صرفه است و شما می توانید نیازهای خود از قبیل اقامت، غذا و تفریحات مختلف را با قیمت های مقرون به صرفه برآورده کنید. همچنین می توانید از هاستل ها استفاده کنید یا آپارتمان های اجاره ای مقرون به صرفه پیدا کنید. همچنین شما به عنوان دانشجو در اکثر خریدهای خود تخفیف دریافت می کنید.

دانشجو دوستانه: در هر شهر ترکیه حداقل یک دانشگاه وجود دارد و این به این معنی است که ترکیه یک کشور دانشجویی است. وجود باشگاه های اجتماعی، تیم های ورزشی و رویدادهای فرهنگی در هر دانشگاه، تفاوت های فرهنگی و جغرافیایی را به حداقل می رساند. در واقع فعال ترین نقاط شهرها مکان هایی هستند که دانش آموزان در آن حضور می یابند.

زیبایی های طبیعی: صرف نظر از مسائل آکادمیک و تحصیلات عالی، ترکیه به دلیل طبیعت و جاذبه های دیدنی خود در سراسر جهان شناخته شده است. شما می توانید هر چهار فصل را در ترکیه تجربه کنید. از شنا در آب های اطراف ترکیه گرفته تا اسکی در کوهستان در قلب خود ترکیه. در ترکیه می توانید ورزش های مختلفی را تجربه کنید و از زیبایی های بی شمار طبیعت آن لذت ببرید.

میراث تاریخی و فرهنگی: ترکیه دارای پیشینه تاریخی غنی است و فرهنگ های مختلفی را در خود جای داده است. این امر منجر به ایجاد هزاران اثر تاریخی و فرهنگی می شود که بسیاری از آنها به عنوان میراث فرهنگی یونسکو محافظت می شوند.

مردم مهمان نواز: مردم ترکیه بسیار مهمان نواز هستند و مانند دانش آموزان در صورت نیاز به شما کمک خواهند کرد. در واقع مردم ترکیه از راه های مختلفی برای جلب رضایت مهمانان خود استفاده می کنند.

شرایط یادگیری ترکیه

تحصیل در دانشگاه های ترکیه مانند هر کشور و دانشگاه دیگری شرایط خاصی دارد. به طور کلی، این شرایط عبارتند از: شرایط سنی، وضعیت معدل، مهارت های زبانی، توانایی مالی، مدارک تحصیلی و غیره. شرایط تحصیل در ترکیه نیز بسته به رشته یا جهتی که درخواست می دهید متفاوت است.

یعنی ابتدا باید دانشگاه، مدرک، رشته یا برنامه تحصیلی مورد نظر خود را انتخاب کنید و سپس شرایط تحصیل در ترکیه را بررسی کنید. بهتر است قبل از تحصیل در ترکیه با این شرایط آشنا شوید و سعی کرده ایم در مورد هر قسمت بیشتر توضیح دهیم.

وضعیت ارشد

شرایط سنی برای تحصیل در ترکیه به تحصیلات شما بستگی دارد. شرایط مربوط به سن دانشجویان توسط دانشگاه ها اعلام می شود و هر دانشگاه قوانین خاص خود را دارد. بنابراین نمی توان در مورد قدمت دقیق قطعات مختلف گفت. اما اگر می خواهید برای بورسیه تحصیلی اقدام کنید، باید مراقب سن خود باشید. حداکثر سن دانشجویان برای دریافت این بورسیه باید به شرح زیر باشد.

برای تحصیل لیسانس در ترکیه نباید بیش از 21 سال سن داشته باشید

برای تحصیل در مقطع کارشناسی ارشد در ترکیه باید بالای 30 سال سن داشته باشید

برای تحصیل در مقطع دکترا (PhD) در ترکیه باید حداقل 35 سال سن داشته باشید

همچنین سن داوطلبان تحقیق نباید بیش از 45 سال باشد
 اگر قصد مهاجرت به ترکیه را دارید با ما تماس بگیرید.
شرایط معدل

یکی از مهم ترین معیارهای تحصیل در ترکیه معدل دانش آموزان در مقاطع مختلف می باشد. معدل یکی از عوامل موثر در اخذ بورسیه تحصیلی ترکیه و یکی از مهم ترین عوامل مهاجرت به ترکیه برای تحصیل می باشد. هر چه معدل شما در مقایسه با سایر متقاضیان بالاتر باشد، اولویت شما بیشتر است.

حداقل امتیاز برای اخذ بورسیه تحصیلی در رشته های پزشکی، داروسازی و پرستاری 90 از 100 با میانگین نمره 18 می باشد.

لیسانس (معدل دیپلم): 70 از 100 یعنی 14 معدل

دوره کارشناسی ارشد: 75 از 100 یعنی 15 میانگین

دوره دکتری: 75 از 100 یعنی 15 معدل.

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰ ۲۳ تیر ۰۳ ، ۱۱:۵۶
شبکه تبلیغاتی

 

کیسه صفرا اندامی کوچک و گلابی شکل است که در زیر کبد قرار دارد. این کیسه صفرا را ذخیره و تغلیظ می‌کند که مایعی گوارشی است که به هضم چربی‌ها کمک می‌کند. سنگ کیسه صفرا رسوبات سختی هستند که می‌توانند در کیسه صفرا تشکیل شوند و از کلسترول، نمک صفرا و مواد دیگر ساخته شوند.

سنگ کیسه صفرا ممکن است هیچ علامتی ایجاد نکند. با این حال، اگر سنگی مجرای صفراوی را که صفرا را از کیسه صفرا به روده کوچک حمل می‌کند، مسدود کند، می‌تواند باعث درد شدید شود. این درد به عنوان "درد صفراوی" شناخته می‌شود‌.

 

 

 

علائم سنگ کیسه صفرا

 

درد صفراوی شایع‌ترین علامت سنگ کیسه صفرا است. این درد می‌تواند:

  • ناگهانی و شدید باشد
  • در قسمت فوقانی راست شکم یا پشت احساس شود
  • به شانه راست یا تیغه شانه راست تیر بکشد
  • چند دقیقه تا چند ساعت طول بکشد
  • با حالت تهوع و استفراغ همراه باشد

 

سایر علائم سنگ کیسه صفرا عبارتند از:

  • از دست دادن اشتها
  • نفخ
  • سوء هاضمه
  • مدفوع چرب یا کم رنگ

 

علل سنگ کیسه صفرا

 

علت دقیق تشکیل سنگ کیسه صفرا مشخص نیست. با این حال، چندین عامل می‌تواند خطر ابتلا به آنها را افزایش دهد، از جمله:

  • چربی خون بالا: کلسترول بالا در صفرا می‌تواند منجر به تشکیل سنگ کیسه صفرا شود.
  • چاقی: افراد چاق بیشتر در معرض ابتلا به سنگ کیسه صفرا هستند.
  • بارداری: زنان باردار به دلیل تغییرات هورمونی در معرض خطر ابتلا به سنگ کیسه صفرا هستند.
  • سابقه خانوادگی: اگر سابقه خانوادگی سنگ کیسه صفرا دارید، در معرض خطر ابتلا به آنها هستید.
  • بیماری‌های خاص: برخی از بیماری‌ها، مانند بیماری کرون و سیروز کبدی، می‌تواند خطر ابتلا به سنگ کیسه صفرا را افزایش دهد.

 

 

تشخیص سنگ کیسه صفرا

 

پزشک شما می‌تواند با پرسش در مورد سابقه پزشکی و معاینه فیزیکی شما، سنگ کیسه صفرا را تشخیص دهد. آنها همچنین ممکن است آزمایشاتی را برای تأیید تشخیص خود تجویز کنند، مانند:

  • سونوگرافی: از امواج صوتی برای ایجاد تصاویری از کیسه صفرا و مجاری صفراوی استفاده می‌کند.
  • اسکن HIDA: این آزمایش از یک ماده رادیواکتیو برای بررسی نحوه عبور صفرا از کیسه صفرا به روده کوچک استفاده می‌کند.
  • سی‌تی اسکن: از اشعه ایکس برای ایجاد تصاویر مقطعی از کیسه صفرا و مجاری صفراوی استفاده می‌کند.
  • MRI: از میدان مغناطیسی و امواج رادیویی برای ایجاد تصاویری از کیسه صفرا و مجاری صفراوی استفاده می‌کند.

 

درمان سنگ کیسه صفرا

 

درمان سنگ کیسه صفرا به شدت علائم شما بستگی دارد. اگر درد خفیف دارید، پزشک ممکن است داروهایی را برای تسکین درد و جلوگیری از عفونت تجویز کند.

اگر درد شدید دارید یا سنگ کیسه صفرا شما عوارضی ایجاد کرده است، ممکن است نیاز به جراحی برای برداشتن کیسه صفرا داشته باشید. دو روش اصلی برای جراحی کیسه صفرا وجود دارد:

  • کوله سیستکتومی لاپاروسکوپی: در این روش، جراح چند برش کوچک در شکم شما ایجاد می‌کند و از یک دوربین و ابزارهای جراحی کوچک برای برداشتن کیسه صفرا استفاده می‌کند.
  • کوله سیستکتومی باز: در این روش، جراح یک برش بزرگتر در شکم شما ایجاد می‌کند و کیسه صفرا را برداشت.

 

چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد؟

 

اگر درد شدید یا مداوم در قسمت فوقانی راست شکم، پشت یا شانه راست خود دارید، به یک دکتر متخصص داخلی خوب تهران یه شهر محل سکونت خود، مراجعه کنید. همچنین اگر حالت تهوع، استفراغ، تب یا زردی پوست یا چشم دارید، به پزشک مراجعه کنید.

تشخیص و درمان زودهنگام سنگ کیسه صفرا می‌تواند به جلوگیری از عوارض جدی کمک کند.

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰ ۰۷ تیر ۰۳ ، ۱۲:۳۰
شبکه تبلیغاتی

 


بلبرینگ یکی از قطعات مکانیکی است که وظیفه آن اطمینان از عملکرد هماهنگ بین چندین قطعه بر اساس نیازهای ما است. نیروهای اصطکاک بین اجزای گیربکس باعث هدر رفتن انرژی می شود. برای مثال نیروی اصطکاک بین شفت و دیوار نمونه ای از این اتلاف انرژی است. هدف از استفاده از بلبرینگ بر روی شفت جلوگیری از اصطکاک بیش از حد است. بلبرینگ ها بر روی محورها و محورها نصب می شوند. نمونه ای از طراحی یاتاقان می تواند حرکت محوری آزاد یک عنصر دوار حول یک محور ثابت را فراهم کند. یا می تواند با کنترل بردارهای نیروی عمودی که بر روی سطح متحرک عمل می کنند، در برابر حرکت مقاومت کند. برای مطالعه کامل در مورد بلبرینگ، با الکتنو همراه باشید.

کلمه خرس از ریشه خرس گرفته شده است. بنابراین می توان گفت که تابع باربر بخشی است که می تواند قطعه دیگری را حمل کند. . ساده ترین یاتاقان ها دارای سطوحی هستند که دارای قسمت های ناهموار و نقاط برش خاصی هستند. محبوب ترین بلبرینگ کشویی است. سطح مورد استفاده برای این کابل از نوع اصطکاکی است که با روغن (روان کننده) یا گرافیت می باشد. تخت یک نفره می تواند به عنوان یک قسمت جداگانه استفاده شود. یک سیل ساده می تواند سوراخی باشد که میله ای از آن عبور می کند که به یک قسمت جداگانه تبدیل می شود.

اما اگر جای دیگری برای ساپورت آن وجود دارد، می تواند یک بلبرینگ نیمه گسسته با یک لایه آهنی یاتاقان باشد که برای زندگی ضروری است و کیفیت بلبرینگ ها باید به موقع داده شود. انواع مختلفی از بلبرینگ ها در صنایع مختلف و در گیربکس های مختلف استفاده می شود و باید با توجه به نوع کار انتخاب شوند. بلبرینگ های SKF و یاتاقان های SKF یکی از برندهای محبوب در این صنعت هستند.

انبار چیست؟

یاتاقان قطعه ای است که بر روی شفت و شفت گیربکس نصب می شود که به عنوان تکیه گاه عمل می کند و حرکت را به نرمی و یکنواخت بین آنها منتقل می کند. به طور کلی، ما دو نوع کنتاکت و یاتاقان های مغناطیسی داریم که متداول ترین نوع تماس در صنعت است. یاتاقان یکی از آن قطعات مکانیکی است که وظیفه آن ایجاد حرکت متقابل بین چندین قطعه است. نیروهای اصطکاک بین اجزای گیربکس باعث اتلاف انرژی می شود. برای مثال نیروی اصطکاک بین شفت و دیوار نمونه ای از این اتلاف انرژی است. هدف از استفاده از بلبرینگ جلوگیری از اصطکاک بیش از حد است. بلبرینگ ها روی شفت و محور نصب می شوند. بلبرینگ ها به گونه ای طراحی شده اند که حرکت محوری آزاد قطعه را حول یک محور ثابت فراهم کنند. یا می توانید با کنترل بردار نیروی عمودی، حرکت قطعات را محدود کنید.

یک بلبرینگ از چه اجزایی تشکیل شده است؟

با لایه ها به عنوان نوع پیمایش:

حلقه داخلی

دایره بیرونی

قطعات دوار (غلتک، توپ یا سوزن)

جداکننده (قفس یا نگهدارنده)

نژاد داخلی بلبرینگ در تماس با شفت است. و با همان سرعت روتور می چرخد. غلتک ها یا توپ های میانی بین حلقه های داخلی و خارجی با سرعت خاصی می چرخند. و مهمترین عملکرد را کاهش اصطکاک دارند. در صورت استفاده از غلتک در یاتاقان، تماس خطی و در صورت استفاده از توپ، تماس نقطه ای خواهد بود. حلقه بیرونی بلبرینگ با استاتور در تماس است. و معمولاً گردشی ندارد. یک قفس یا جداکننده نیز وظیفه جداسازی رول ها یا گلوله ها را بر عهده دارد.

حرکات در بلبرینگ مجاز است

چرخش محوری

حرکت خطی

چرخاندن توپ

حرکت دوره

بلبرینگ را بکشید

اصطکاک در بلبرینگ باید مدیریت شود. هدف از کاهش اصطکاک این است که یاتاقان به سرعت خراب نشود و گرمای زیادی تولید نکند. با کاهش اصطکاک، کارایی دستگاه را افزایش می دهیم و در دراز مدت از سایش دستگاه جلوگیری می شود. برای کاهش آن می توان از روش های مختلفی استفاده کرد. از جمله استفاده از محیط الکترومغناطیسی. یا با استفاده از آلیاژ مخصوص در تولید بلبرینگ، افزودن مایع بین سطوح و تغییر شکل بلبرینگ.

در مورد شکل بلبرینگ باید گفت که از شکل غلتکی استفاده می کنند یا آن را خم می کنند

همانطور که گفته شد می توان از مواد خاصی مانند پلاستیک استفاده کرد.

برای کاهش فشار روی قطعات و جلوگیری از تماس بین آنها می توان از مایع استفاده کرد. 1688

میدان الکترومغناطیسی نیز از این نیرو برای جداسازی اجزا از یکدیگر استفاده می کند و اصطکاک بین آنها وجود ندارد.

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰ ۰۷ تیر ۰۳ ، ۱۱:۱۳
شبکه تبلیغاتی

متن آهنگ ایلیار دلم خواست

ﺗﻮ ﭼﺸﻤﺎﺗﻮ وا ﻛﺮدی آﺳﻤﻮن ﻫﻤﺮﻧﮓ ﭼﺸﻤﺎی ﺗﻮ ﻣﻴﺸﻪ

ﻛﻞ دﻧﻴﺎرو ﻫﻢ ﺑﻬﻢ ﺑﺪن ﺑﺎز ﻫﻴﭻ ﺟﺎ واﺳﻢ ﭘﻴﺸﺖ ﻧﻤﻴﺸﻪ

دﻟﺖ ﺻﺎﻓﻪ ﺑﺎ ﻣﻦ ﺷﺒﻴﻪ ﻣﻮﻫﺎت دﻟﻢ ﺑﺎ ﺗﻮ آروم ﻣﻴﮕﻴﺮه

ﻣﻦ ﺑﻴﺪارم ﻣﻴﺸﻴﻨﻢ ﭘﺎی ﺣﺮﻓﺎت ﺷﺒﺎﻳﻰ ﻛﻪ ﺧﻮاﺑﺖ ﻧﻤﻴﺮه

ﺑﺎ ﺗﻮ ﺑﺎرون دﻟﻢ ﺧﻮاﺳﺖ ﻳﻪ ﺟﺎی آروم دﻟﻢ ﺧﻮاﺳﺖ

آﺧﻪ ﻗﻠﺒﻢ ﺑﺮات زدا ای دﻟﺒﺮ ﻧﺎزMusicdel | موزیکدل

ﺑﺎ ﺗﻮ ﻳﻪ درﻳﺎ دﻟﻢ ﺧﻮاﺳﺖ ﺑﺎز از اون ﺣﺮﻓﺎ دﻟﻢ ﺧﻮاﺳﺖ

آﺧﻪ ﻗﻠﺒﻢ ﺑﺮاﺗﻪ دﻟﺒﺮ ﺧﺎﻃﺮه ﺳﺎز

ﻗﺸﻨﮕﻪ رد ﭼﺸﻤﺎم ﺗﻮ ﭼﺸﻤﺎی ﺗﻮ

ﻗﺸﻨﮕﻪ ﭼﻘﺪ ﻋﻜﺴﺎم روی دﻳﻮار ﺗﻮ

ﻣﻴﺪوﻧﻢ ﻫﺮﭼﻰ ﻛﻪ ﺑﺎﺷﻪ ﻣﻨﻮ ﺗﻮ ﻣﻴﻤﻮﻧﻴﻢ ﺗﻬﺶ

ﻗﺸﻨﮕﻪ ﺷﺮوع ﺷﻪ ﺑﺎ ﺗﻮ ﻫﻤﻪ ﭼﻰ

ﺑﺎ ﺗﻮ ﺑﺎرون دﻟﻢ ﺧﻮاﺳﺖ ﻳﻪ ﺟﺎی آروم دﻟﻢ ﺧﻮاﺳﺖ

آﺧﻪ ﻗﻠﺒﻢ ﺑﺮات زدا ای دﻟﺒﺮ ﻧﺎز

ﺑﺎ ﺗﻮ ﻳﻪ درﻳﺎ دﻟﻢ ﺧﻮاﺳﺖ ﺑﺎز از اون ﺣﺮﻓﺎ دﻟﻢ ﺧﻮاﺳﺖ

آﺧﻪ ﻗﻠﺒﻢ ﺑﺮاﺗﻪ دﻟﺒﺮ ﺧﺎﻃﺮه ﺳﺎز

 آهنگ جدید ایلیار به نام «با تو بارون دلم خواست یه جای آروم دلم خواست»

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰ ۲۰ خرداد ۰۳ ، ۱۸:۱۹
شبکه تبلیغاتی

 

تغذیه مناسب نقش حیاتی در عملکرد ذهنی و جسمی دارد، به‌ویژه زمانی که در حال آمادگی برای کنکور هستید. انتخاب صحیح مواد غذایی می‌تواند به بهبود تمرکز، حافظه و انرژی شما کمک کند. در این مقاله، به بررسی تغذیه مناسب برای کنکوری‌ها پرداخته و با مثال‌هایی عملی توضیح می‌دهیم که چه بخوریم تا بهتر درس بخوانیم.

۱. مصرف پروتئین‌های باکیفیت

پروتئین‌ها نقش مهمی در تقویت حافظه و تمرکز دارند. مصرف منابع پروتئین باکیفیت مانند گوشت‌های کم‌چرب، مرغ، ماهی، تخم‌مرغ و حبوبات می‌تواند به بهبود عملکرد مغزی کمک کند. مثال: ترکیب تخم‌مرغ و سبزیجات در صبحانه یک صبحانه حاوی تخم‌مرغ و سبزیجات مانند اسفناج و فلفل دلمه‌ای می‌تواند شروعی پرانرژی برای روز باشد. تخم‌مرغ منبع غنی پروتئین و کولین است که به تقویت حافظه کمک می‌کند. اسفناج و فلفل دلمه‌ای نیز ویتامین‌ها و مواد معدنی مورد نیاز برای بهبود عملکرد مغز را فراهم می‌کنند. این ترکیب غذایی به شما انرژی و تمرکز لازم برای یک روز پرمطالعه را می‌دهد.

۲. مصرف میوه‌ها و سبزیجات تازه

میوه‌ها و سبزیجات تازه سرشار از ویتامین‌ها، مواد معدنی و آنتی‌اکسیدان‌ها هستند که به بهبود عملکرد مغز و کاهش استرس کمک می‌کنند. مثال: مصرف سالاد میوه‌های متنوع یک سالاد میوه متشکل از انواع میوه‌های تازه مانند توت‌فرنگی، بلوبری، پرتقال و کیوی می‌تواند انتخابی عالی برای میان‌وعده باشد. این میوه‌ها سرشار از ویتامین C و آنتی‌اکسیدان‌ها هستند که به کاهش استرس و افزایش تمرکز کمک می‌کنند. بلوبری به‌خصوص به دلیل داشتن آنتی‌اکسیدان‌های قوی، به بهبود حافظه و عملکرد شناختی معروف است. مصرف این سالاد میوه به شما کمک می‌کند تا انرژی و ویتامین‌های لازم را برای یک روز پرمطالعه فراهم کنید. مصرف میوه‌ها و سبزیجات تازه برای دانش آموز

۳. مصرف مغزها و دانه‌ها

مغزها و دانه‌ها منبع غنی از چربی‌های مفید، پروتئین و مواد مغذی هستند که به بهبود عملکرد مغز و حفظ انرژی کمک می‌کنند. مثال: مصرف مخلوط مغزها و دانه‌ها مخلوطی از مغزها و دانه‌ها مانند بادام، گردو، تخمه کدو و تخمه آفتابگردان می‌تواند یک میان‌وعده سالم و مغذی باشد. این مغزها و دانه‌ها حاوی اسیدهای چرب امگا-۳ و امگا-۶، پروتئین و مواد معدنی هستند که به بهبود عملکرد مغز و حافظه کمک می‌کنند. مصرف این مخلوط به شما کمک می‌کند تا در طول روز انرژی و تمرکز خود را حفظ کنید و از خستگی زودرس جلوگیری کنید.

۴. نوشیدن آب کافی

آب نقش حیاتی در عملکرد مغز و حفظ تمرکز دارد و باعث افزایش ساعت مطالعه میشود.. کم‌آبی می‌تواند منجر به کاهش تمرکز و خستگی شود. مثال: برنامه‌ریزی برای نوشیدن آب در طول روز برای جلوگیری از کم‌آبی، می‌توانید برنامه‌ریزی کنید که هر ساعت یک لیوان آب بنوشید. مثلاً در کنار هر ساعت مطالعه، یک لیوان آب قرار دهید تا یادآوری شود که آب بنوشید. این روش ساده به شما کمک می‌کند تا همواره هیدراته بمانید و عملکرد مغزی خود را در بهترین حالت نگه دارید.

۵. مصرف کربوهیدرات‌های پیچیده

کربوهیدرات‌های پیچیده به‌طور مداوم انرژی به بدن می‌رسانند و از نوسانات شدید قند خون جلوگیری می‌کنند. مثال: مصرف نان سبوس‌دار و پاستا کامل نان سبوس‌دار و پاستا کامل منابع عالی کربوهیدرات‌های پیچیده هستند. این مواد غذایی به‌آرامی هضم می‌شوند و به‌طور مداوم انرژی به بدن می‌رسانند. می‌توانید برای وعده ناهار، ساندویچی با نان سبوس‌دار و پر از سبزیجات و پروتئین‌های کم‌چرب مانند مرغ یا ماهی تهیه کنید. این وعده غذایی به شما انرژی پایداری می‌دهد که برای چند ساعت مطالعه بعدازظهر نیاز دارید.

۶. کاهش مصرف قندهای ساده و فرآوری شده

قندهای ساده و فرآوری شده می‌توانند به نوسانات شدید قند خون و کاهش تمرکز منجر شوند. بهتر است از مصرف این مواد خودداری کنید. مثال: جایگزینی تنقلات ناسالم با میوه‌های خشک به جای مصرف شکلات‌ها و تنقلات شیرین، می‌توانید از میوه‌های خشک مانند کشمش، خرما و زردآلو خشک استفاده کنید. این میوه‌ها علاوه بر شیرینی طبیعی، فیبر و مواد مغذی فراوانی دارند که به بهبود عملکرد مغز و حفظ انرژی کمک می‌کنند. این جایگزینی سالم به شما کمک می‌کند تا از نوسانات شدید قند خون جلوگیری کنید و تمرکز خود را در طول روز حفظ کنید.

۷. مصرف لبنیات کم‌چرب

لبنیات کم‌چرب منابع خوبی از پروتئین و کلسیم هستند که به حفظ سلامت عمومی و بهبود عملکرد مغز کمک می‌کنند. مثال: مصرف ماست کم‌چرب با میوه و عسل یک میان‌وعده مفید می‌تواند شامل ماست کم‌چرب با میوه‌های تازه و عسل باشد. ماست کم‌چرب حاوی پروتئین و کلسیم است که به تقویت استخوان‌ها و عضلات کمک می‌کند. افزودن میوه‌های تازه و عسل طبیعی به ماست، این میان‌وعده را مغذی‌تر و خوشمزه‌تر می‌کند. این ترکیب غذایی به شما انرژی و مواد مغذی لازم برای مطالعه بهتر را فراهم می‌کند.

۸. مصرف چای سبز و قهوه به‌صورت متعادل

چای سبز و قهوه حاوی کافئین و آنتی‌اکسیدان‌ها هستند که می‌توانند به بهبود تمرکز و افزایش انرژی کمک کنند. البته مصرف این نوشیدنی‌ها باید به‌صورت متعادل باشد تا از اثرات منفی کافئین جلوگیری شود. مثال: مصرف یک فنجان چای سبز در زمان استراحت می‌توانید در زمان‌های استراحت بین جلسات مطالعه، یک فنجان چای سبز بنوشید. چای سبز علاوه بر کافئین ملایم، حاوی آنتی‌اکسیدان‌های قوی است که به بهبود تمرکز و کاهش استرس کمک می‌کنند. مصرف متعادل چای سبز می‌تواند به شما کمک کند تا انرژی و تمرکز خود را حفظ کرده و از اثرات منفی مصرف زیاد کافئین جلوگیری کنید. مصرف چای سبز و قهوه به‌صورت متعادل   تغذیه مناسب یکی از عوامل کلیدی در موفقیت در کنکور است. با انتخاب مواد غذایی سالم و مغذی، می‌توانید تمرکز، حافظه و انرژی خود را بهبود بخشید. مصرف پروتئین‌های باکیفیت، میوه‌ها و سبزیجات تازه، مغزها و دانه‌ها، کربوهیدرات‌های پیچیده، لبنیات کم‌چرب و نوشیدنی‌های مفید مانند چای سبز، به شما کمک می‌کند تا در طول روز انرژی و تمرکز لازم برای مطالعه را داشته باشید. در کنار همه اینها استفاده از خدمات مشاوره تحصیلی دورخیز حائز اهمیت است. به خاطر داشته باشید که تغذیه مناسب و متعادل نقش مهمی در موفقیت تحصیلی شما دارد.  

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰ ۱۹ خرداد ۰۳ ، ۱۸:۰۴
شبکه تبلیغاتی

 


این برنامه یا بهتر است بگوییم پیام رسان ایتا به عنوان یک شبکه ارتباطی و اجتماعی طراحی شده است که پاسخگوی نیازهای اپلیکیشن های ایرانی در این زمینه است.

پیام رسان ایتا ارتباط با افراد دیگر از جمله دوستان و خانواده را آسان می کند. از طریق چت و پیامک با آنها در ارتباط باشید. تماس صوتی و تصویری برقرار کنید. این نوع پیام رسان به شما امکان می دهد گروه ها یا کانال هایی ایجاد کنید و اطلاعات خود را مانند سایر پیام رسان ها با دیگران به اشتراک بگذارید. برای نصب ایتا با ما همراه باشید.

برای بررسی مزایا و معایب سفیر ITA

هر زمان که در مورد مزایا و معایب پیام رسان ITA بحث می شود، جوانب مثبت و منفی این برنامه حرف های زیادی برای گفتن دارد. دوستان عزیز سعی کرده ایم در قالب یک بررسی کاملا منصفانه شما را با نقاط قوت و ضعف این شبکه اجتماعی آشنا کنیم.

مزایای اتان

1- امکان ایجاد درخت کانال در ایتا

این نرم افزار به شما امکان ایجاد کانال روی چوب را می دهد. کانال های چوبی کانال هایی با عملکرد جدید هستند. امکاناتی مانند ارسال موقت محتوا، حذف خودکار محتوای ارسالی، ارسال متون طولانی همراه با تصاویر و گیف و نمایش منوهای فرعی همراه با کانال های درخت ذکر شده است. این ویژگی ها به شما کمک می کند کانال و محتوای آن را به شکلی بهتر و حرفه ای مدیریت کنید.

برنامه ایتا دارای ویژگی هایی برای خدمت رسانی به مشاغل و سازمان ها می باشد. ارائه خدمات ویژه این برنامه به مشاغل باعث کاهش هزینه آنها می شود. دانلود برنامه اندروید ایتا با لینک مستقیم.

2- پشتیبانی از دستگاه های مختلف

در چارچوب بررسی نقاط قوت و ضعف پیام رسان ایتا؛ برنامه Ita را می توان به راحتی بر روی گوشی های هوشمند و کامپیوتر نصب کرد. Android SOI و دستگاه های ویندوز از این برنامه پشتیبانی می کنند. چندین دستگاه را می توان همزمان به حساب Eta شما وارد کرد.

ایتا فضای ابری دارد و بر اساس این فضا است که همگام سازی بدون مشکل انجام می شود. این امکان ورود برنامه ها به طور همزمان در چندین دستگاه را فراهم می کند. برای انجام این کار، باید شماره تلفن خود را در هر دستگاهی که می خواهید در برنامه وارد کنید تا بتوانید به صورت آنلاین به حساب Eta خود دسترسی پیدا کنید.

3- آخرین زمان بازدید را مخفی کنید

امکان مخفی کردن زمان آخرین بازدید در پیام رسان هایی مانند تلگرام و ایتا وجود دارد. می توانید آخرین زمان بازدید را برای بخشی یا تمام مخاطبان پنهان کنید. برای این منظور باید وارد قسمت تنظیمات حریم خصوصی شوید.

4- یک گروه ایجاد کنید

همانطور که در ایتا گفتیم; امکان ایجاد گروه وجود دارد. در این قسمت می خواهیم در مورد گروه های ETA بیشتر صحبت کنیم.

هر گروهی که در ایتا ایجاد می کنید در ابتدا می تواند 500 عضو داشته باشد. ویژگی های جالب گروه ایتا وجود دارد که قابل ذکر است.

می‌توانید پیام‌ها را پس از ارسال در گروه ویرایش و حذف کنید. می توانید به پیام های سایر افراد در گروه پاسخ دهید یا به پیام های آنها پاسخ دهید. می توانید یک گروه را بی صدا کنید تا پیام های ارسال شده در گروه برای شما بی صدا بماند. با این حال، اگر پیام خاصی برای شما ارسال شود؛ دیگر ساکت نخواهد ماند.

امکان انتخاب لیدر گروه در پیام رسان ایتا وجود دارد. مدیر می تواند پیام های گروه را مدیریت و حذف کند. او همچنین می تواند یک عضو جدید اضافه کند یا عضوی را از گروه حذف کند.

گروه ها بستری را برای شما فراهم می کنند تا بتوانید یک گروه کوچک خوب با اقوام خود ایجاد کنید و با یکدیگر آشنا شوید و اطلاعات را به اشتراک بگذارید و با یکدیگر صحبت کنید. حداکثر تعداد گروه های ایتا 500 نفر خواهد بود. هر یک از اعضای گروه می تواند فرد دیگری را به گروه اضافه کند و تصویر نمایه گروه را تغییر دهد.

گزینه Supergroups یا Supergroups در آینده نزدیک به این پیام رسان اضافه خواهد شد. سوپرگروه ها به شما این امکان را می دهند که گروه های بزرگی را با تعداد زیادی عضو ایجاد کنید. علاوه بر Eta، می توانید در اینستاگرام نیز گروه ایجاد کنید.

5- نام کاربری

شما می توانید یک نام کاربری برای خود تعیین کنید سایر افراد در Eta می توانند شما را با این نام کاربری پیدا کنند. و نام کاربری شما برای دیگران قابل مشاهده خواهد بود. اگر نام کاربری مشخص کنید حتی افرادی که شماره شما را ندارند می توانند به شما پیام دهند.

6- شماره تلفن ایتا را تغییر دهید.

می توانید شماره تلفن را در برنامه ایتا تغییر دهید. می توانید شماره تلفنی را که در آن حساب ITA خود را ایجاد کرده اید تغییر دهید. بنابراین، شماره تلفن جدید به دفترچه تماس شما اضافه خواهد شد.

7- نام کاربری را حذف کنید

اگر نمی خواهید نام کاربری خود را پست کنید و نمی خواهید دیگران شما را از طریق نام کاربری شما پیدا کنند. می توانید نام کاربری خود را حذف کنید. برای حذف به قسمت تنظیمات رفته و قسمت نام کاربری را خالی بگذارید و سپس ذخیره کنید. به این ترتیب یک نام کاربری خالی ایجاد می شود و نام کاربری قبلی شما حذف می شود.

معایب

در زمینه مزایا و معایب پیام رسان ایتا و پس از معرفی ویژگی های جدید این پیام رسان، قصد داریم به بررسی برخی از نقاط ضعف این برنامه بپردازیم. به طور کلی، پیام رسان های بومی مورد انتقاد کاربران قرار می گیرند زیرا فقط به صورت محلی در دسترس هستند و ارتباط با جهان را محدود می کنند. در این راستا اگر توسعه دهندگان داخلی انتظار حمایت از همه اقشار را دارند، باید بستری با ارزش افزوده نسبت به نمونه های خارجی فراهم کنند. واضح است که هنگام مقایسه داخلی با پلتفرم هایی مانند تلگرام، واتس اپ و غیره، مردم نمونه های خارجی پیشرفته تری را ترجیح می دهند.

متاسفانه پیام رسان های داخلی مانند ایتا نمونه های کپی شده از شبکه های اجتماعی خارجی با خطاهای فراوان هستند وضعیت امنیتی، حریم خصوصی، سرعت، باگ ها و ... نیز از مهم ترین عواملی هستند که مانع جذب کاربران به پلتفرم های داخلی می شوند. از نظر استیکر، سرعت، عدم محدودیت و ... مدل های بومی جلوتر هستند.

1- تقلید از نسخه قدیمی تلگرام

این پیام رسان ایرانی شباهت زیادی به نسخه های قدیمی تلگرام دارد. شباهت در این زمینه به خودی خود بد نیست اما ایتا در مقایسه با تلگرام امکانات خاصی ارائه نمی دهد.

2- عدم پشتیبانی صوتی و تصویری

متاسفانه این پیام رسان تا زمان انتشار این مقاله از تماس صوتی و تصویری پشتیبانی نمی کند. با توجه به اهمیت تماس صوتی و تصویری از طریق شبکه های اجتماعی و برخورداری تمامی رقبای خارجی از این قابلیت ها نمی توان این ضعف را نادیده گرفت.

3- تبلیغات ایتا

به نظر شما تبلیغات بالای صفحه اصلی برنامه یکی از نقاط قوت یا ضعف پیام رسان ایتا است؟ به گزارش پیام رسان های جدید جهانی، به نظر شخصی من، این ویژگی بیش از آنکه مفید باشد، برای کاربران خسته کننده و گیج کننده است. البته ITA این امکان را برای شما فراهم کرده است که در صورت لزوم از تبلیغات درون برنامه ای خود انصراف دهید. برای این منظور مقاله “چگونه تبلیغات ITA را حذف کنیم؟” در اختیار شما قرار می دهیم. شما را به خواندن مقاله دعوت می کنم. خواندن

4-مقالاتی که شامل نمی شوند

اگر به ترندها، هشتگ ها و روش های بالا نگاه کنید، به نظر می رسد که این پیام رسان تنها بخشی از جامعه است. در مقایسه با پیام رسان های خارجی مانند اینستاگرام، نمی توانید کانال های مورد علاقه خود را در دسته بندی های مختلف مانند اخبار فناوری، ورزش و مدیتیشن، هنر و غیره پیدا کنید.

5- عدم وجود قانون کپی رایت

متاسفانه برخی از شبکه های اجتماعی خارجی و تمامی پیام رسان های ایرانی قانون کپی رایت ندارند. اگرچه شبکه های اجتماعی بزرگ هر روز بر این قانون تاکید می کنند و سرسختانه آن را رعایت می کنند، اما بدون حفظ حقوق تولیدکنندگان محتوا در کانال های ITA منتشر می شود.

6- نداشتن الگوریتم مشخص

از سوی دیگر، به دلیل تعداد هشتگ هایی که در بسیاری از موضوعات در گردش هستند، به سختی الگوریتم واقعی برای راه اندازی یک تجارت فناوری اطلاعات بدون بازاریابی وجود دارد. بنابراین شانس جذب کاربران از این طریق بسیار کم است.

7- خود را به کشور محدود کنید

مزایا و معایب پیام رسان Itaback، مشکل دیگری به وجود می آید. این بستر بومی محدود به ایران است و امکان ارتباط با دنیا را فراهم نمی کند. به همین دلیل است که نمی توانید با دوستان خارج از کشور ارتباط برقرار کنید و افراد مشهور جهان را دنبال کنید.

۱ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰ ۱۸ خرداد ۰۳ ، ۱۱:۱۳
شبکه تبلیغاتی